Se praticate senza motivo, scoprirete una grandissima sensibilità

Il mentale funziona riferendosi costantemente al conosciuto. Il mentale non può mai essere creativo poiché ripete incessantemente gli stessi schemi. Questa constatazione comporterà che in certi momenti lascerete la vostra mente tranquilla. […] Quando tirate con l’arco, come in Giappone, non tirate per qualcosa. È lo stato di libertà che conduce la freccia al bersaglio. È la vostra armonia che si riflette nel bouquet dell’ikebana. voi non componete il bouquet per ottenere l’armonia, altrimenti è una caricatura. […] Se volete lavorare il corpo «allo scopo di», non sarà che violenza. Se praticate senza motivo, scoprirete una grandissima sensibilità che vi permetterà di vedere veramente come funziona la macchina. Il corpo potrà rivelarsi. […]
Ogni elemento magico, tutto ciò che è contenuto nel respiro, gli elementi sottili del corpo, si svegliano unicamente nell’apertura, nella vostra attitudine di non-fare. Finché c’è sforzo, intenzione, le energie sono bloccate dalla tensione muscolare, dal desiderio, […]
Quando non entrate nella spiegazione, nella giustificazione, nella condanna o nel bisogno di comprendere, quel che resta è una percezione, una sensazione. Mettete l’accento sullo spazio nel quale si trova la tensione. […]  Non concentratevi sulla tensione; piuttosto, sentite l’ apertura che, poco a poco, permette alla tensione di esprimersi. Non c’è alcuna tendenza a voler eliminare la tensione: le date semplicemente la possibilità di esprimersi.

(Eric Baret)